Oui, je suis un obsédé de la performance.

J'ai mis longtemps à l'assumer, à le comprendre, mais c'est le moteur de ma vie.

On passe 85 ans sur cette Terre quand tout se passe bien. J'en ai fait une bonne moitié. Et il est hors de question que je gâche une journée, une heure, une minute.

Je veux être performant, dans tous les aspects de ma vie.

Mais ça signifie quoi au juste, être performant ?

J'ai aujourd’hui une bribe de réponse mais j’ai tâtonné pendant des années avant de la trouver.

Des années guidées par mon approche "Force Brute", curseurs à fond, en sprint les yeux fermés en espérant ne jamais prendre de mur.

Puis il y a une dizaine d’années mon approche a commencé à changer.

Mais il a fallu beaucoup de chemin, plus de 500 épisodes, une pratique intense du sport, des rencontres, des apprentissages, des pivots, des échecs, des blessures, des chocs.

Et des points de bascule.

Cette discussion avec Niko Karabatic et l'évocation de son burn-out. Ou en course à pied, l’apprentissage non sans peine de la fameuse endurance fondamentale avec 70% du volume d'entraînement à faible intensité.

Aujourd’hui mon approche est différente. Pas radicalement opposée, différente.

Plus équilibrée, plus saine, axée sur un temps plus long et des objectifs moins anxiogènes.

Je ne me mets pas la pression sur tout, tout le temps.
Je ne me mets plus la pression sur tout, tout le temps.

J’ai compris qu’il faut d'abord savoir pourquoi on court, on l'évoque depuis des années dans GDIY, avoir une mission, un "sens", une direction, une raison d'être, pour être meilleur.

Et mettre ensuite tout en place pour l'atteindre, performer.

Alors que veut dire "il est hors de question que je gâche une journée" ?

Passer une journée à la plage avec mes enfants à faire des châteaux ?
Flâner à la montagne ou dans les rues de Paris, sans but précis ?
Boire des coups, sortir au ciné ou au théâtre ?

Du temps gâché ?

Non.

Scroller sur mon téléphone toute une nuit en période de rémission ?
Me faire embarquer dans des projets qui ne me font pas vibrer ?
Rencontrer des gens aigris ou mal intentionnés pour “faire plaisir” ?

Du temps gâché ?

Oui.

Pour être performant il faut mettre de l'intention. Savoir pourquoi on fait les choses et ne pas être tout le temps à fond. Avoir des périodes d’entraînement et des périodes de récup pour être au maximum quand on doit être "dans la zone".

Ma zone à moi ? C'est quand j'enregistre, quand on tourne nos aventures, quand je passe du temps avec mes enfants et avec ma femme, quand je crée des contenus, des business.

Tout le reste est là pour optimiser ces moments-là.

Alors vous me direz, c'est bien, mais tout ça c'est du ressenti.

Faux :)

La science est aujourd’hui mature sur ces sujets.

Tout cela est aujourd’hui documenté, expérimenté, prouvé et éprouvé.

Alors quand cet allumé de Robin Roublique, qu’on apprécie autant qu’on admire avec Clémence, nous a dit qu'il voulait en faire le thème de notre prochaine masterclass, on a tout de suite plongé. On était en janvier 2025. Les équipes de l’EDHEC ont suivi avec le même entrain. Zéro hésitation, cela avait beaucoup de sens, aux yeux de nous tous.

Il avait déjà le nom : "Performance Intégrale".

Une performance à 360, à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur.

1 an et demi plus tard.

Plus de 380 études poncées dans les moindres détails.
Des milliers d'heures de travail avec Matéo, Clémence et moi.

Les intervenants les plus prestigieux pour couvrir toutes les variables de ce meta-sujet qu’est la performance. Anaelle Malherbe (préparatrice mentale à l'INSEP), Boris Diaw (15 ans en NBA et en équipe de France de basket), Fabrice d'Ornano (ex-commandant de sous-marin nucléaire), David Corona (ex-GIGN), Jean de la Rochebrochard (Kima Ventures), et plus d'une dizaine d'autres.

On a tout donné. Tout.

C’est un programme dense, qui a beaucoup d’impact sur ceux qui le suivent.

Je l’ai réalisé le jour de mon accident de ski.

Pas encore sur la barquette je me projetais déjà sur la suite, la rééduc, la prochaine saison, la reprise. Calmement. Sereinement.

Parce que je sais où je vais, parce que je suis plus armé que jamais face aux imprévus comme celui-ci et parce que mon système de performance est robuste, intégral.

Je ne vous vends pas un Matthieu parfait, je sais où je suis et d’où je viens.

Mais je vous propose une formation qui vous aidera à être meilleurs, plus alignés, plus armés.

Une formation qui n’a pas d’égal, nourrie par beaucoup de science, beaucoup de savoir mais surtout faite avec les trippes, le cœur et énormément d’intention.

C’est l'aboutissement de dix ans de travail, d'écoute, de remise en cause constante de mes systèmes de pensée.

Si vous voulez en savoir plus sur Performance Intégrale, je vous propose de vous inscrire ici au live de lancement que je ferai ce lundi 30 mars à 12h sur Youtube. Je serai accompagné de Robin que j’aurai l’immense plaisir de présenter à ceux d’entre vous qui ne le connaissent pas.

Pour le lancement, on grignotera un peu de notre marge afin de vous proposer le meilleur prix possible. Ça sera le meilleur timing pour passer à l’action :)

Je suis impatient de vous retrouver et de dévoiler ce beau bébé !

> GDIY : #530 - Lisa Azuelos - Réalisatrice - Vaincre la peur de se tromper de chemin

Il y a des parcours qui vous remettent un peu à votre place.

Lisa Azuelos a grandi sans ses parents et a très tôt compris qu’elle ne pourrait compter que sur elle-même.

Alors elle écrit. Jusqu’à marquer toute une génération avec LOL.

Un épisode brut sur la colère, l’identité et ce moment où l’on décide enfin de vivre sa propre vie.

> CCG : #64 - Combien ça gagne un dealer ? (attention banger)

Clémence cherche un dealer pour témoigner dans Combien ça gagne depuis les tout premiers épisodes.

Elle y est enfin parvenue.

C’est assez fou, pour plein de raisons mais surtout parce que, c’est exactement l’inverse de tout ce qu’on imagine.

On n’est pas là pour faire l’apologie de la drogue. Bien au contraire. Mais avouez que ça vous intrigue, vous aussi, de savoir combien ça gagne un dealer.

> La Martingale : Voitures de collection : les modèles qui flambent et ceux qui s'effondrent

Le marché des voitures de collection connaît une mutation radicale : les modèles années 50-70 s’effondrent, les icônes des années 80-90 explosent, et l’électrique pointe le bout de son nez. Découvrez comment investir selon votre budget, pourquoi ce changement générationnel bouleverse les valorisations, et quels modèles acheter aujourd’hui pour gagner demain.

Gonzague Ruchaud est fondateur d’Eleven Cars, société spécialisée dans le négoce de voitures de collection et haut de gamme depuis 2013, avec un service de conciergerie et parking sécurisé à Paris.

À mon micro, il répond à toutes nos interrogations sur l’investissement dans les voitures de collection.

La paie. Ce sujet bien relou qu’on aimerait torcher en 4 minutes.

Pas parce que ce n’est pas important. Juste parce que ça devrait être automatique et simple.

Avec PayFit, vous entrez dans cette logique. Tout est structuré, automatisé, et surtout compréhensible.

Vous savez ce que vous faites, pourquoi vous le faites, et vous n’êtes plus dépendant de quelqu’un pour chaque détail.

Et une fois que c’est en place, vous vous demandez pourquoi vous ne l’avez pas fait plus tôt.

Faites-moi confiance, essayez payfit.com !

> Le Magma de la semaine : LANCER LA CB POUR AGENTS IA ?

Pendant qu’on fantasme encore sur les capacités des agents, eux ont déjà commencé à dépenser. Mastercard exécute ses premiers paiements via agent en Europe, Stripe teste le commerce agentique avec OpenAI, et Visa déploie “Intelligent Commerce”. Côté US, une startup backée par Andreessen Horowitz a déjà levé $18M pour construire une institution financière pensée pour eux.

Mais tout le monde attaque la même moitié du problème : permettre aux agents d’agir. Presque personne ne s’attaque à l’autre : les contrôler.

Car un agent qui peut payer est un agent qui peut dépenser : mal, trop, ou sans supervision. Aujourd’hui, aucune interface simple ne permet de voir, limiter ou stopper leurs actions en temps réel.
La vraie opportunité n’est pas dans l’exécution, mais dans la confiance. Et c’est précisément là que tout reste à construire. https://bit.ly/MS-lkd

> Recos de la semaine

#PodcastsAwards : vous pouvez changer la donne !

Nous sommes nominés pour les Podcasts Awards de Spotify. Un soir de ligue des champions :). Si juste une centaine d'entre vous vote (tous les jours !) sur www.gdiy.fr/vote, on peut faire la différence. Ça serait une belle reconnaissance pour l'équipe, je vous invite à la pizzeria d’en bas si on gagne !

#Soiréedegala : allez au dîner de mon ami Olivier Goy, vous y rencontrerez plein d’invités de GDIY ! Au profit de la recherche contre la maladie de Charcot : dîner étoilé par la maison Lenôtre avec les chefs Guy Krenzer, Fabrice Brunet, Olivier Streiff et Angélo Musa. C’est le meilleur investissement pour passer un très bon moment… tout en finançant quelque chose d’essentiel.

Inscriptions: www.les-invincibles.com/gala-intercontinental

#Podcast : Nouveau format chez Orso Media : Vivement la reprise. Reprendre une boîte, c’est souvent le raccourci le plus concret pour entreprendre. Le podcast plonge dans les coulisses : négo, moments de bascule, décisions clés… avec un premier épisode sur la reprise mouvementée du célèbre coffee shop Marlette. Un sujet qu’on sous-estime complètement.

#Sport : Run&Fest, c’est le genre d’événement qu’on ne voit pas tous les jours : 3 courses (10km, semi et marathon), mais surtout un festival. Le projet est né après un accident très lourd d’un des fondateurs, transformé en énergie collective. Course, musique, ambiance : on vient autant pour courir que pour vivre le week-end.

On a réussi à négocier 2 dossards à vous faire gagner (tirage au sort dans 48h) : https://www.run-and-fest.com/event

Matt/

P.S. : Une petite musique pour votre week-end ? ici :)

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